Gruppetræning

Dette hold kører som særskilte forløb via motion og kost

På dette hold vil hele kroppen blive trænet igennem ved brug af egen kropsvægt. Du kan være med uanet hvilket niveau du er på – det eneste krav er, at du at motiveret og klar til at få sved på panden. Michelle Falk Knudsen, som er uddannet personlig træner, vil give dig de ultimative betingelser for at presse dig til dit yderste under træningen med vejledning og opmuntring. Uanset mål vil træningen hjælpe dig til at opnå forbedret sundhed, kondition samt øget muskelmasse, som kan være med til at forebygge skader.