Hold 15 Puls & Styrke (Børn & Voksne)
HOLDBESKRIVELSE
Puls og styrke holdet er designet til at forbedre både kondition og muskelstyrke i en inkluderende og motiverende atmosfære. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil du finde udfordringer og muligheder tilpasset dit niveau.
Holdet kombinerer højintensitets træning med styrkeøvelser, hvilket giver en effektiv og varieret træningsoplevelse. Der vil være fokus på funktionelle bevægelser, der træner hele kroppen, og deltagerne opfordres til at arbejde i deres eget tempo.
Instruktøren vil guide dig gennem øvelserne, sørge for korrekt teknik og skabe et fællesskab, hvor alle kan føle sig velkomne. Kom og vær med til at styrke din krop, mens du møder nye mennesker og får en sjov træningsoplevelse!
Info
Tirsdag
17:45 - 18:30
Årgang: 2009 - 2016
Dans
Sal 2
Niveau 1, 2 & 3
1 / 20
INSTRUKTØR
Cecilje Mønsted Rasmussen